5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مستهدفة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه المثالي رجوع مرة أخرى... |التدليك تتضمن التركيز على كامل لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة أجزاء يجب أن تكون إطلاقها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف خاص مؤلم مؤشرات أو خفض توتر و عصبية. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو قد أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي جيد جدًا-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف وجع من عرق النسا. دراسة إجراء . |منذ التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من قدر كبير من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مريح وربما أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنماط تتكون من رياضات تدليك، علمي تدليك لأداء متميز خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنماط، رغم يستطيعون تضمين كثير من الآخرين الذين يناسب الظروف. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد حاضرين ربما تجربة لطيفة وهادئة الغلاف الجوي، نحن سؤال أن فقط الأشخاص يحصلون الخدمات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحقيق والجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 دراسات عند المقارنة التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة منخفض-رجوع انزعاج رغم القوة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. أحد الأمثلة هو، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار سريري بحث، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج فساتين، ومع ذلك يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن باستخدام ورقة متى. |إذا كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الانتقادات تأثيرات التجارب السريرية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى المدير رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ربما أ خبير ترى من أجل موقف في مشكلة. ومع ذلك، هناك استكشاف إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف إضافي الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية صعوبات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك يستهدف الترفيه وعام بشكل صحيح-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي تحدث أن تكون خاصة مصنوعة من أجل تتعامل مع و تحسين فريد الصحة العامة اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع زوج أو زوجة، صديق، أو عضو في العائلة في مشابه مساحة. إنه يوفر جميع فوائد تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع وخالي من التوتر تجربة عملية باستخدام شريك. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مشابهة معاناة وضرر. |كامل-الجسم تدليك غالبًا يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل فرد بضعة أسابيع، أو منتظم شهريًا يساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من تم الإبلاغ الحالات قد المرتبطة أنواع مختلفة من التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند أكبر احتمال إصابات، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك داخل الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المفتاح فوائد هذا التدليك الموضة يتكون من:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو فوق خصوصًا مطور مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع محادثة تدليك الإصابة الشخصية عادة أكثر بكثير متكرر، تأكد هؤلاء هم مصدقون و مسجل للعمل قريب منك. بعد ذلك، حدد الأشياء التي تتقاضى وإذا هذا بالتأكيد في خطة الإنفاق . عندما تكون قد تحققت هذا شخص يبدو كما لو ممتاز مناسب وسيعمل في منطقة قد يكون في فقط بأسعار معقولة مسافة منك، ترتيب جلسة من أجل الالتقاء بهم واستكشاف مخاوف. بمجرد قد التقيت، ثق في أمعائك على سواء المركزي طريقة. ويمكن أيضًا تطوّر بعمق ممتع الفوائد.

{محددًا بواسطة السيناريو، تستمتع بـ مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الشامل السلام وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر الهدف أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المجروحة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع الطرق حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل التوتر وتأييد الراحة. مثل هذا التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم لتقديم انتباه إلى خاص غير سار، جامد "مشكلة أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين يرغبون في الخبرة راحة وتخفيف قلق، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتضمن 29 دراسات 파주출장마사지 عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |إليك القليل التهديدات هذا يمكن تتقطع إذا لديك تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية الأحوال. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك يمكن تدمج:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقطيع -الحافة تحقيق وعلاج أي تعديل دواء . |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الرغبة ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك ألعاب القوى 하남출장샵 يمكن تحقيقه كامل-Verywell الرفاهية المحتوى المكتوب مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الوظائف فقط. صفحة الويب لن يكون المقصود به توصف بأنها أ للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل توتر، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغطى بواسطة التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم العناية العافية المشكلة أو إثراء العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة جراحة. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الحث ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى منظمة قوة على مميز انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي القوة النطاقات . إنه أيضًا عظيم بديل للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار أثناء